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篮球过人10大必学技巧

如下：

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。

2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。

5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。

6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。

7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。

8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。

9、学会动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。

10、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。

过人技巧篮球

基本的?crossover：把球从一只手交到另一只手，同时身体迅速往交球的方向移动。

behind?the?back：把球从一只手传到身体后方的另一只手。

hesitation：假装要运球，然后突然停下来，让防守者失去平衡。

spin?move：运球者快速转身，把球从一只手传到另一只手。

in?and?out：运球者假装要进行crossover，但是球并没有真正交到另一只手，而是被留在原地，然后运球者顺势突破。

between?the?legs：把球从一只腿传到另一只腿之间，同时身体迅速往传球的方向移动。

euro?step：运球者假装向一个方向移动，然后突然迈出一个大步，把身体和球带到另一个方向。

pull?back：运球者突然把球往后拉，让防守者失去平衡，然后再突破。

以上是一些常见的篮球过人技巧，当然还有很多其他的技巧，需要不断的练习和尝试，才能在比赛中运用自如。