篮球比赛全规则篮球竞赛规则1、采用中国篮球协会最新审定的《篮球竞赛规则》。2、采用上半时10分钟、下半时10分钟，中场休息3分钟。各队每半时......

打篮球被围住怎么办？（急急急急急急急急急）找空隙吧球传去处遇到这种情况的话，叫队友多跑动因为，这种情况下出去的球，传球质量都不会高，所以既是......

篮球的标准投篮姿势是用腕力的吗?要怎么练腕力?是的。一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高......

后撤步跳投的动作要领跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。1、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮......